Bullying adalah masalah yang serius dan bisa dialami
oleh siapa saja. Tak hanya dialami oleh siswa-siswi yang duduk di bangku
sekolah saja, perundungan juga bisa terjadi di lingkungan kuliah, kerja, maupun
tetangga. Agar tidak menjadi korban bullying, ada beberapa cara
mencegah bullying yang bisa kamu lakukan. Yuk, simak
cara-caranya di bawah ini.
Orang
yang melakukan bullying umumnya beraksi karena
rasa iri maupun dengki. Sebagian besar korban bullying pasti
memiliki keunggulan yang tidak dimiliki oleh orang yang menindasnya. Yang harus
dilakukan oleh para korban bullying adalah tak
ragu menunjukkan prestasinya, entah itu di sekolah maupun lingkungan kerja.
Lama kelamaan si pelaku bully akan mundur
dengan sendirinya karena merasa korbannya tidak terkalahkan.
2.
Jalin Pertemanan dengan Banyak Orang
Pernahkah
kamu memperhatikan bahwa korban bullying umumnya
suka menyendiri dan jarang memiliki teman? Cara mencegah bullying adalah menjalin pertemanan dengan banyak
orang. Pastikan bahwa circle pertemananmu
ini sehat dan tidak suka melakukan bully. Ketika
korban bullying memiliki banyak teman, maka pelaku bully akan berpikir dua kali untuk menindasnya.
3.
Tumbuhkan Rasa Percaya Diri
Pelaku bully akan semakin bersemangat ketika mengetahui bahwa
korbannya merasa minder dan semakin terpuruk. Untuk mencegah sekaligus
memberikan efek jera pada pelaku bully, bangun rasa
percaya diri agar tidak terlihat minder atau takut kepada si pelaku.
Percayalah, pelaku bully akan malas menindas orang
yang berani dan percaya diri.
4.
Tidak Terpancing untuk Melawan
Emosi
terkadang memicu kita untuk bertindak ketika merasa ditindas. Akhirnya banyak
korban bullying yang melakukan perlawanan. Boleh-boleh saja
melakukan perlawanan, tapi kamu juga harus memikirkan bahwa pelaku akan semakin
gencar menindasmu ketika kamu melawannya. Cara mencegah bullying bisa dimulai dengan tetap bersikap tenang dan
sabar tanpa terpancing untuk melakukan perlawanan.
5.
Jadikan Bully-an Sebagai Penyemangat untuk Sukses
Sebagian
koran bully akan merasa tidak berharga dan putus asa. Namun,
untuk mencegah bullying yang menghancurkan dirimu
sendiri, sikapi dengan positif semua perundungan tersebut. Jadikan bully-an sebagai sarana penyemangat agar kamu bisa meraih
suksesmu. Ingat, balas dendam terbaik bukan membalas perbuatan jahat mereka,
tetapi dengan membuktikan bahwa dirimu bisa menjadi sukses dan lebih baik dari
mereka yang pernah mem-bully kamu.
6.
Jangan Menunjukkan Sikap Takut atau Sedih
Pelaku bully tentu akan merasa puas ketika berhasil membuat
korbannya sedih, takut, dan semakin terpuruk. Cara mencegah bullying yang paling efektif adalah tidak menunjukkan
sikap takut atau sedih di depan pelakunya. Jika kamu terus berkonsisten
menunjukkan sikap seperti ini, maka pelaku bully lama kelamaan
akan mundur karena takut.
7.
Laporkan pada Pihak yang Berwenang
Perundungan
adalah masalah yang cukup serius, apalagi jika pelakunya dibiarkan tanpa sanksi
yang berarti. Apabila kamu atau orang-orang di sekitarmu menjadi korban
perundungan, saatnya kamu menyuarakan isi hatimu dengan melaporkan tindak
perundungan ini ke pihak yang berwenang. Biarkan masalah tersebut diselesaikan
oleh pihak yang berwenang untuk menghentikan bullying.
Cara
mencegah bullying ini dapat dilakukan untuk menghindari diri
sendiri atau orang lain dari kasus perundungan. Jangan biarkan diri sendiri
maupun orang terdekatmu menjadi depresi karena dijadikan korban bullying.